メンバーガイド、参加方法をご確認いただいている方は以下のフォームへ

なぜフィットネスを勧めるの？
最近、身体を伸ばしていますか？
気持ち良い汗をかく機会はありますか？
一期一会を楽しみ、心から笑える場所はありますか？

フィットネスを「運動」と、難しく捉える必要はありません。
●日常からすこし離れて、身体も心もほぐし、リフレッシュ、リセットする時間
●普段なかなか会う機会のない、様々な交流を楽しむ時間

そんな、非日常的な時間がきっと、皆さんの毎日をより輝くものにします。
そんな時間を、私達は、手軽に参加できる形でご提供致します。

現在案内中のリアルレッスン

初めてPolarisのレッスンにご参加される場合は、『メンバーガイド』を確認して下さい。

メンバー（会員番号をお持ちの方）を含めたすべての方は、『感染症対策について』を必ずご確認ください。

上記2点の確認が終わったら、

下記ボタンから申し込みサイトへ！

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プログラム案内

詳細はブログで紹介していきます。記事ができたらリンクが追加されます。
※一部準備中です。

《有酸素系プログラム》

《調整系プログラム》

  • 安眠（目覚めの）ストレッチ⇒
  • Q-REN⇒
  • ヨガ⇒

会場案内

Polarisのレッスンは以下の場所で行っています。

＜東京都＞

　新宿会場　　　　⇒新宿会場に関する記事はこちら

＜神奈川県＞

　中野島会場（月・木）⇒中野島会場（月・木曜）に関する記事はこちら

　川崎会場（土曜）⇒川崎会場（土曜）に関する記事はこちら

　リバーサイド会場　⇒　

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＜オンライン＞

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