プログラム案内

Polarisで行っているレッスンを紹介します。

詳細はブログで紹介していきます。記事ができたらリンクが追加されます。

現在準備中です。


《有酸素系プログラム》

ZUMBA®⇒https://ameblo.jp/fitness-polaris/entry-12549328684.html

ZUMBA GOLD®⇒https://ameblo.jp/fitness-polaris/entry-12549328006.html

エアロビクス⇒https://ameblo.jp/fitness-polaris/entry-12549327129.html

 

《調整系プログラム》

美ューティーBODYWAVE®⇒https://ameblo.jp/fitness-polaris/entry-12545512110.html

背骨の調律Sintex®︎

「Tone〜眠れる体づくり〜」⇒https://ameblo.jp/fitness-polaris/entry-12549324267.html

Strech-eze®⇒https://ameblo.jp/fitness-polaris/entry-12549324805.html

 

《その他》

キックボクシング⇒https://ameblo.jp/fitness-polaris/entry-12549327821.html

ボクシングエクササイズ⇒

JIZAI体®エクササイズ⇒https://ameblo.jp/fitness-polaris/entry-12545511443.html

フィットネスタイチー⇒https://ameblo.jp/fitness-polaris/entry-12549325799.html

サーキットトレーニング⇒

ボディラインエクササイズ⇒https://ameblo.jp/fitness-polaris/entry-12549325384.html

リズムサーキット⇒https://ameblo.jp/fitness-polaris/entry-12549327624.html

簡単ダンス⇒https://ameblo.jp/fitness-polaris/entry-12549327404.html


【お問い合わせ先】

 お問い合わせはこちらにどうぞ。

   info@polaris-fitness.org

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